sakit kaki ,,,

adei,,, uhuhuhuh tu la en khairul,, yang hang pergi hyper sangat apasal
.. hari ni kaki aku memang sakit gila, ni kes main skipping terlebih dan salah landing lah ni,,,
memandangkan kaki aku ni baru lepas baik dari kemalangan,, tu yang buat aku nak redah je,, main skipping robe sampai 2000x then tak pasal-pasal dah over use,,, nama je physiotherapy kan,, hehhehe,,
tiba-tiba da macam ni terfikir lak,,kan best kalau ada org jaga,, leh jugak urutkan, ni kena la urut sendiri, bagi ice therapy sendiri,,huuhuh takpe la,, nanti lain kali berhati-hati la,,